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Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Hähnchen-Masala Surinam-Style

Hähnchen-Masala Surinam-Style

mit Schlangenbohnen und Kartoffeln

Ohne Milchprodukte
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Kokos-Hähnchen-Curry

Kokos-Hähnchen-Curry

mit Brokkolireis

Ohne Milchprodukte
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Gegrillter Salat mit Maiskolben

Gegrillter Salat mit Maiskolben

dazu buntes Gemüse und Croûtons

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Gegrillte Hähnchenbrust Low Carb

Gegrillte Hähnchenbrust Low Carb

mit fruchtigem Romana-Apfel-Salat

Glutenfrei
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Garnelen auf Fenchel-Gurken-Bulgur

Garnelen auf Fenchel-Gurken-Bulgur

mit Rösttomaten-Orangen-Dressing

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Griechischer Veggie-Burger mit Feta

Griechischer Veggie-Burger mit Feta

dazu Süßkartoffelpommes mit Dill

20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Asiatischer Hähnchen-Burger

Asiatischer Hähnchen-Burger

mit Karotten-Zucchini-Salat und Pommes

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Käse-Gnocchi mit Champignons

Käse-Gnocchi mit Champignons

in würziger Miso-Lauch-Sauce

10-15 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Cremiges Fenchelrisotto

Cremiges Fenchelrisotto

dazu fruchtig-feiner Salat mit Orange

Glutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Cajun-Gemüseburrito mit Fetasauce

Cajun-Gemüseburrito mit Fetasauce

gefüllt mit würzigem Tomatenreis

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Grüne Feta-Spinat-Shakshuka

Grüne Feta-Spinat-Shakshuka

serviert mit knusprigem Baguette

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Good Climate Score
Auberginen-Miso-Burger

Auberginen-Miso-Burger

mit Gurken und Zwiebelrelish

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Getrüffelte Champignonpizza

Getrüffelte Champignonpizza

mit karamellisierten Zwiebeln und Walnüssen

30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Koreanische Hackbällchen

Koreanische Hackbällchen

mit Reis und scharfem Karottensalat

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Hähnchennuggets mit Gemüsechips

Hähnchennuggets mit Gemüsechips

dazu Salat mit Apfel und Walnuss

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Lasagne alla bolognese

Lasagne alla bolognese

mit Hackfleisch und Käse

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
„Der Morgen danach“-Brotauflauf

„Der Morgen danach“-Brotauflauf

mit Bacon und buntem Salat

40-50 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Türkische Bulgur-Bowl mit Ei

Türkische Bulgur-Bowl mit Ei

mit Paprika-Zucchini-Gemüse & Chili-Sesam-Öl

30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Tandoori-Burger mit Korianderjoghurt

Tandoori-Burger mit Korianderjoghurt

dazu gebackene Curry-Karotten

20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Korma-Hähnchenschenkel

Korma-Hähnchenschenkel

mit Kokossauce und Jasminreis

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Manti in würziger Tomatensauce

Manti in würziger Tomatensauce

mit Gurken und Joghurt

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Champignon-Erdnuss-Baos vegan

Champignon-Erdnuss-Baos vegan

mit chinesischem Gurkensalat

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Veggie-Schnitzel mit Brokkoli

Veggie-Schnitzel mit Brokkoli

dazu Jasminreis und Joghurtsauce

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Reispfanne mit Putenhack griechische Art

Reispfanne mit Putenhack griechische Art

mit Avocadosauce und Tomatensalat

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Fleisch
Knuspriger Tofu Buffalo-Style

Knuspriger Tofu Buffalo-Style

mit Sellerie-Apfel-Salat und Fetadip

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Kartoffel-Thunfisch-Salat mit Feta

Kartoffel-Thunfisch-Salat mit Feta

mit Rucola, Gurke, Radieschen & Dill

Glutenfrei
30-40 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Sandwich mit Kichererbsen-Kapern-Aufstrich

Sandwich mit Kichererbsen-Kapern-Aufstrich

dazu würziger Tomaten-Rucola-Salat

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Zucchini-Kichererbsen-Curry

Zucchini-Kichererbsen-Curry

mit Basmatireis und Tomatensalat mit Ingwer

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Süßkartoffel-„Loaded Fries“ mit Brokkoli

Süßkartoffel-„Loaded Fries“ mit Brokkoli

und pikanter Kimchi-Salsa

Glutenfrei
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Knusprig-süße Tofuwürfel

Knusprig-süße Tofuwürfel

mit Jasminreis und Karotten-Erdnuss-Salat

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Alaska-Seelachs auf Tomaten-Lauch-Risotto

Alaska-Seelachs auf Tomaten-Lauch-Risotto

mit Zitrone und Rucolasalat

30-40 Minuten
Fisch
Vietnamesische Hackbällchen

Vietnamesische Hackbällchen

mit Glasnudeln, knackigem Gemüse und Kräutern

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Fixe Asia-Pfanne mit Cashews und Ei

Fixe Asia-Pfanne mit Cashews und Ei

dazu duftiger Jasminreis

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
10-15 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Süßkartoffelsuppe mit Tortillachips

Süßkartoffelsuppe mit Tortillachips

und Koriander-Rauchmandel-Topping

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Paprika-Cashew-Pasta vegan

Paprika-Cashew-Pasta vegan

mit würzig-süßen Pekannüssen und Spinat

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Veganes Schnitzel mit Paprika-Perlencouscous

Veganes Schnitzel mit Paprika-Perlencouscous

dazu Tomatensalsa und Limette

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Hähnchen mit würzigem Ofengemüse

Hähnchen mit würzigem Ofengemüse

und einem Püree aus gerösteten Karotten

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Würziger Hackbraten mit Käse-Kartoffeln

Würziger Hackbraten mit Käse-Kartoffeln

und glasierten Karotten

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Feiner Blumenkohl-Spinat-Auflauf

Feiner Blumenkohl-Spinat-Auflauf

überbacken mit Cheddar

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Fenchel-Karotten-Ofengemüse Low Carb

Fenchel-Karotten-Ofengemüse Low Carb

mit Linsen und Kräuter-Käse-Dressing

Glutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Hähnchen mit Orangen-Peperoni-Dressing

Hähnchen mit Orangen-Peperoni-Dressing

dazu Quinoa und buntes Ofengemüse

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Peri-Peri-Hähnchen Low Carb

Peri-Peri-Hähnchen Low Carb

mit Blumenkohl, Süßkartoffel und Joghurt

Glutenfrei
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Mehr Gemüse
Indischer Garnelenburger

Indischer Garnelenburger

mit Süßkartoffeln und Currymayonnaise

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Vegane Burger-Bowl mit Sriracha-Mayo

Vegane Burger-Bowl mit Sriracha-Mayo

mit Süßkartoffeln und Rotkohlsalat

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Vegane Lauch-Mais-Bratlinge

Vegane Lauch-Mais-Bratlinge

dazu Paprika-Gurken-Salat und Dip

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Conchiglie mit gelber Zucchini

Conchiglie mit gelber Zucchini

und Mandel-Petersilien-Sauce

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Pasta-Auflauf mit Paprika und Käse

Pasta-Auflauf mit Paprika und Käse

dazu Apfel-Gurken-Salat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Röstgemüsesalat mit Korianderjoghurt

Röstgemüsesalat mit Korianderjoghurt

mit Curry und gekochtem Ei

GlutenfreiOhne Nüsse
40-50 Minuten
heat level
Vegetarisch
Fixe Pasta mit Hähnchen und Gemüse

Fixe Pasta mit Hähnchen und Gemüse

in saftiger Tomatensauce mit Basilikum

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Niederländische Sausage Rolls

Niederländische Sausage Rolls

mit buntem Spinatsalat

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Pilzrisotto mit Spinatpesto

Pilzrisotto mit Spinatpesto

und frischen Kirschtomaten

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Falafel-Bowl mit Vollkornpitachips

Falafel-Bowl mit Vollkornpitachips

mit cremigem Joghurt und Gemüse

20-30 Minuten
Vegetarisch
Schnelle Bratnudeln mit Hähnchen

Schnelle Bratnudeln mit Hähnchen

und buntem Gemüse

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Glasnudelsalat mit Teriyaki-Tofu

Glasnudelsalat mit Teriyaki-Tofu

mit Rotkohl und Soja-Ingwer-Dressing

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Geflügelhackbällchen Sub-Style

Geflügelhackbällchen Sub-Style

auf Dinkel-Gemüse-Bowl

10-15 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Fenchel-Zucchini-Risotto mit Feta

Fenchel-Zucchini-Risotto mit Feta

würzig-fein mit Kapern und Rucola

Glutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
Thunfisch-Dinkel-Salat mit Feta

Thunfisch-Dinkel-Salat mit Feta

und Joghurtdressing

10-15 Minuten
Fisch
Protein+
Harissa-Tofu mit Joghurt-Kräuter-Sauce

Harissa-Tofu mit Joghurt-Kräuter-Sauce

auf Quinoa-Kichererbsen-Gemüse

Glutenfrei
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei

Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei

würzig-fein mit Miso und Schnittlauch

Glutenfrei
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Paprika-Hähnchen-Pasta

Paprika-Hähnchen-Pasta

mit aromatischem Trüffel-Spinat-Pesto

15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Alaska-Seelachs Poké-Style

Alaska-Seelachs Poké-Style

mit Avocado und Bohnen-Reis-Bowl

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Hackfleisch-Bowl Larb-Style

Hackfleisch-Bowl Larb-Style

mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Schnelles Rote-Bete-Hummus

Schnelles Rote-Bete-Hummus

mit Falafeln und würzigen Pita-Ecken

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Smashed Burger vom Bio-Rind

Smashed Burger vom Bio-Rind

mit würzigem Maiskolben und Fetacreme

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Vegetarisches Jalfrezi

Vegetarisches Jalfrezi

mit Jasminreis

Glutenfrei
10-15 Minuten
Vegetarisch
Warmer Röstgemüsesalat mit Walnüssen

Warmer Röstgemüsesalat mit Walnüssen

und cremigem Dip

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Bio-Rindfleisch-Kebabs mit Auberginencreme

Bio-Rindfleisch-Kebabs mit Auberginencreme

auf Zucchini-Karotten-Bulgur

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb

Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb

mit Zucchini und Spinat

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Falafeln-x2-Bowl mit Vollkornpitachips

Falafeln-x2-Bowl mit Vollkornpitachips

mit cremigem Joghurt und Gemüse

20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Sesam-Hähnchen mit Gurkensalat

Sesam-Hähnchen mit Gurkensalat

und duftigem Basmatireis

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Extraviel Hähnchen mit Kirschtomaten

Extraviel Hähnchen mit Kirschtomaten

auf zitronigem Paprika-Rucola-Bulgur

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Grillkäse auf Rote-Bete-Borani

Grillkäse auf Rote-Bete-Borani

und Perlencouscous mit Za’atar

15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Schnelle Poké-Bowl mit gegrilltem Thunfisch

Schnelle Poké-Bowl mit gegrilltem Thunfisch

mit Gurke, Avocado und Sriracha-Mayonnaise

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
15-20 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Gnocchigratin mit Kapern und Käsekruste

Gnocchigratin mit Kapern und Käsekruste

dazu Tomaten-Rucola-Salat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Nuggets vom Bio-Huhn mit Gemüsechips

Nuggets vom Bio-Huhn mit Gemüsechips

dazu Salat mit Apfel und Walnuss

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Champignon-Hähnchen-Stroganoff

Champignon-Hähnchen-Stroganoff

mit Karotten auf Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Koreanische Bio-Hackbällchen

Koreanische Bio-Hackbällchen

mit Reis und scharfem Karottensalat

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Suppe im „Huevos Rancheros“-Style

Suppe im „Huevos Rancheros“-Style

mit Süßkartoffeln und Paprika

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Paprika-Bio-Hähnchen-Spieße

Paprika-Bio-Hähnchen-Spieße

auf knusprigem Pizzabrot mit Pesto

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenwürfel mit Tomate und Paprika

Hähnchenwürfel mit Tomate und Paprika

dazu duftiger Jasminreis

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Fixe Pasta mit extraviel Hähnchen

Fixe Pasta mit extraviel Hähnchen

in saftiger Tomatensauce mit Gemüse

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Griechische Hackbällchensuppe

Griechische Hackbällchensuppe

mit Feta und gemischtem Hack

Glutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Gelbes Madras-Hähnchencurry

Gelbes Madras-Hähnchencurry

mit Karotten und Kartoffeln

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Bio-Hähnchen mit Harissa und Joghurtdip

Bio-Hähnchen mit Harissa und Joghurtdip

dazu Süßkartoffel-Ingwer-Stampf und Salat

Glutenfrei
15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Kartoffel-Lauch-Puffer mit Spinatsalat

Kartoffel-Lauch-Puffer mit Spinatsalat

dazu knusprige Kichererbsen

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Bio-Rindswurst mit Burrata und Rauchmandeln

Bio-Rindswurst mit Burrata und Rauchmandeln

auf Rote-Bete-Püree und Babymangold

Glutenfrei
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Mehr Gemüse
Bio-Rinderhüftsteak mit würzig-cremiger Sauce

Bio-Rinderhüftsteak mit würzig-cremiger Sauce

dazu gebackene Kartoffelscheiben und Salat

Glutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Steak von Planted mit würzig-cremiger Sauce

Steak von Planted mit würzig-cremiger Sauce

dazu gebackene Kartoffelscheiben und Salat

Glutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Scharfes Seehechtfilet auf Udon-Nudeln

Scharfes Seehechtfilet auf Udon-Nudeln

mit Gemüse und Basilikum

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Saftiges Tandoori-Lachsfilet

Saftiges Tandoori-Lachsfilet

auf warmem Süßkartoffelsalat mit Koriander

Glutenfrei
20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Entenbrust an Birnensalat mit Ziegenkäse

Entenbrust an Birnensalat mit Ziegenkäse

dazu Hasselback-Kartoffeln mit Trüffelpulver

Glutenfrei
50-60 Minuten
Fleisch
Protein+
Pikanter Sambal-Grillkäse

Pikanter Sambal-Grillkäse

auf Couscous-Gemüse-Salat

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Hähnchenkeule auf buntem Bohneneintopf

Hähnchenkeule auf buntem Bohneneintopf

mit aromatischen Kräutern, Feta und Röstbrot

40-50 Minuten
Fleisch
Schnelles Zucchini-Paneer-Curry

Schnelles Zucchini-Paneer-Curry

mit knusprigem Vollkornpitabrot

15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Vietnamesische Bio-Rinderhackbällchen

Vietnamesische Bio-Rinderhackbällchen

mit Glasnudeln, knackigem Gemüse und Kräutern

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Georgische Rindfleischsuppe

Georgische Rindfleischsuppe

mit frischen Kräutern und Walnüssen

15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Feine Brokkoli-Lachs-Tarte

Feine Brokkoli-Lachs-Tarte

dazu gemischter Salat mit Orange

30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Hähnchen-Calzone mit Pesto und Paprika

Hähnchen-Calzone mit Pesto und Paprika

dazu Salat mit Kaperndressing

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Würzige Hähnchenpfanne mit Paprika

Würzige Hähnchenpfanne mit Paprika

auf Karotten-Bulgur mit Joghurtdip

15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Veganes Schnitzel Wiener Art mit Zitrone

Veganes Schnitzel Wiener Art mit Zitrone

und Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Fixe Pasta mit Bio-Hähnchenfilet

Fixe Pasta mit Bio-Hähnchenfilet

in saftiger Tomatensauce mit Gemüse

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
High-Protein-Pasta mit Hähnchen

High-Protein-Pasta mit Hähnchen

und Gemüse in saftiger Tomatensauce

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Gemüsepfanne mit Alaska-Seelachs

Gemüsepfanne mit Alaska-Seelachs

und Koriander an braunem Reis

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Saftige Schweinehackbällchen auf Reis

Saftige Schweinehackbällchen auf Reis

mit fruchtiger Tomaten-Auberginen-Sauce

40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Wraps mit süß-würzigem Grillkäse

Wraps mit süß-würzigem Grillkäse

gefüllt mit Spinat, Tomaten und Zwiebeln

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Zucchini-Kichererbsen-Curry mit Naturreis

Zucchini-Kichererbsen-Curry mit Naturreis

dazu Tomatensalat mit Ingwer

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Asia-Hackfleischboote vom Bio-Rind

Asia-Hackfleischboote vom Bio-Rind

mit gebratenem Weißkohl-Karotten-Salat

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Smashed-Burger-Baos mit Käse

Smashed-Burger-Baos mit Käse

dazu Karottensalat und Sriracha-Dip

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
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